Sporto psichologija kasdienybėje

Sporto psichologija kasdienybėje

Šį kartą noriu papasakoti apie vieną gana paprastą, bet įdomų metodą, kuris gali padėti pasiekti geresnių rezutatų tame, kuo užsiimate: dirbate, mokotės, sportuojate ar darote dar ką nors. Tekstą pavadinau sporto psichologija kasdienybėje, nors šis metodas nebūtinai sugalvotas sporto psichologų, tiesiog susipažinau su juo mokydamasis apie sporto psichologiją, o ten jis naudojamas dažnai. Neabejoju,...

Kaip suprasti motyvaciją?

Kaip suprasti motyvaciją?

Viena didžiausių ir plačiausiai pritaikomų pastarojo laikmečio motyvacijos teorijų – savideterminacijos teorija. Žinios iš šios teorijos, siekiant suprasti žmogaus elgesį, yra pritaikomos labai plačiai: nuo mokyklų iki profesionalių sporto komandų, nuo gydytojų iki motinų, kurios maitina kūdikį krūtimi. Šįkart norėčiau plačiau papasakoti apie šią teoriją, su kuria susipažinau dar rašydamas savo bakalauro darbą. Savideterminacijos...