Kas tiki sąmokslo teorijomis?

Kas tiki sąmokslo teorijomis?

Skiepai ir autizmas, chemtreilai, sufalsifikuotas išsilaipinimas mėnulyje, rugsėjo 11, pasaulis yra valdomas slaptos organizacijos ir t.t., sąrašas nėra baigtinis. Tai tik keletas sąmokslo teorijų, kuriomis tiki ne toks jau ir mažas kiekis žmonių. Kai kurios jų, pvz., sąmokslo teorijos apie skiepus, pastaraisiais metais įgauna nemenką pagreitį, o tokie reiškiniai kaip tymų protrūkis tai tik...

Ko streso valdyme galime pasimokyti iš beždžionių ir kodėl tai svarbu?

Ko streso valdyme galime pasimokyti iš beždžionių ir kodėl tai svarbu?

Beveik visi stresą ir jo fiziologinį poveikį organizmui bandantys analizuoti tyrimai prasideda nuo gyvūnų. Dažniausiai tyrimuose naudojamos žiurkės, tačiau kaip tyrimo dalyviai neretai pasirenkami ir primatai, kurie stebimi ne tik laboratorinėmis sąlygomis, bet ir gamtoje. Ne vienerius metus sekamas jų gyvenimas, matuojami fiziologiniai  ir psichosocialiniai rodikliai. Kodėl svarbu tyrinėti mūsų giminaičius primatus? Tai, ką...

Psichologiniai įgūdžiai sporte

Psichologiniai įgūdžiai sporte

Viena iš psichologinio darbo su sportininkais dalių – psichologinių sportininkų įgūdžių įvertinimas ir ugdymas. Psichologiniai įgūdžiai yra kažkas, ko negalime pačiupinėti, tačiau tai, kas gali veikti sportininko rezultatus. Apžvelkime psichologinius įgūdžius plačiau. Psichologiniai įgūdžiai yra gana plati sąvoka, kadangi pagal jos prasmę, praktiškai bet kokie kognityviniai veiksmai, kurie reguliuoja mūsų elgesį ar būsenas, gali...

Didysis sportas ir psichikos sveikata

Didysis sportas ir psichikos sveikata

Sportas mums dažnai asocijuojasi ne tik su laisvalaikio praleidimu, tačiau ir su geresne fizine ir psichologine sveikata. Užsiėmimo sportu ir geresnės ne tik fizinės, bet ir psichinės sveikatos ryšys jau seniai įrodytas ne vienu moksliniu tyrimu. Profesionalus sportas ir psichologinė sveikata – koks ryšys egzistuoja čia? Pažvelkime. Koliažas, kuriame 3 Jesse Owens’ai bėga link...

Kodėl žmonės tiki horoskopais?

Kodėl žmonės tiki horoskopais?

Astrologai ir panašaus plauko veikėjai dažnai mums pasakoja, kad ateinantys metai, mėnesiai, savaitės ar dienos Jūsų horoskopui bus ypatingi, sudėtingi, atnešiantys netikėtumų ir pan. Blemba, jei esi gyvas, tai bet kuriuo atveju tau metai yra ypatingi, bus kažkuria prasme sudėtingi ir atnešiantys netikėtumų. Tikriausiai visi turite draugų ar pažįstamų, kurie tiki horoskopais. Galbūt keliate klausimą,...

Liudininko efektas

Liudininko efektas

Ar kada nors susimąstėte, ar jums kas nors padėtų, jei ištiktų kokia nors nelaimė, tarkime, nualptumėte vietoje, kurioje aplinkui daug žmonių? Logiškai mąstant, tikrai turėtų kas nors padėti, juk aplinkui – daugybė žmonių. Bet todėl, kad gyvenime ne viskas vyksta logiškai, šįkart ir noriu papasakoti apie galingą psichologinį reiškinį, kuris vadinamas liudininko efektu (angl....

Mindfulness gali būti ne tik gėris?

Mindfulness gali būti ne tik gėris?

Galima sakyti, kad psichologija irgi turi madas. Nesunku numanyti, kad daugelis praktikuojančių psichologų galėtų nurodyti, kad vienas labiausiai ant bangos esančių būdų padėti nerimo ir depresijos sutrikimus turintiems klientams – mindfulness (tai gali būti ir įsisąmoninimu grįsta psichoterapija ir tiesiog sąmoningo buvimo praktikavimas). Vadinkime šiame sąmoningą buvimą mindfulness, kadangi taip bus paprasčiau, nes tai...

Ir visgi, kas gyvenime svarbiausia, kad būtume laimingi?

Ir visgi, kas gyvenime svarbiausia, kad būtume laimingi?

Kas gyvenime svarbiausia, kad būtume laimingi? Sudėtingas klausimas, į kurį ieškome atsakymo kartais visą gyvenimą, tačiau nemažai žmonių turi sau pateikę atsakymą į šį klausimą. Pvz., prieš kelis metus atliktoje jaunų (millenialsų kartos) amerikiečių apklausoje, 80% procentų žmonių nurodė, kad jų pagrindinis tikslas praturtėti, o 50% procentų nurodė, kad antras pagrindinis tikslas – tapti įžymiais....

Geriau būti nuodėmingam Dievo valdomame pasaulyje

Geriau būti nuodėmingam Dievo valdomame pasaulyje

Te nesuklaidina jūsų įrašo pavadinimas, kadangi įrašas nėra susijęs su religija. Tačiau temai geriau atskleisti pasirinkau būtent tokį pavadinimą ir skaitydami šį tekstą suprasite kodėl. Įrašas yra apie smurtą prieš vaikus. Bet koks smurtas prieš vaikus yra itin neigiamas pasekmes turintis reiškinys, kadangi tai yra ne tik fiziškai, bet ypač psichologiškai traumuojantis veiksnys, kuris...

Proto galia (II): placebo efektas

Proto galia (II): placebo efektas

Pirmąjį serijos straipsnį pradėjau tekstu apie psichosomatiką, jį galite rasti ČIA. Šiame tekste norėčiau plačiau panagrinėti placebo efektą, apie kurį taip pat daugelis daugiau ar mažiau esate girdėję, todėl pabandysiu pateikti ne tik jau žinomos informacijos, bet ir tikrai negirdėtos. McGillo universiteto profesorius Jeffrey Mogil teigia, kad placebo efektas yra įdomiausias mokslo fenomenas, nes...

Kiek galinga mūsų vaizduotė?

Kiek galinga mūsų vaizduotė?

Vaizduotės tema mane domina seniai, dar didesnį susidomėjimą sukėlė domėjimasis apie tai, kaip sportininkai panaudoja vaizduotės technikas ruošiantis varžyboms. Taigi, nusprendžiau parašyti tekstą apie vaizduotę. Nenoriu iš karto pasakoti apie tyrimus, todėl pridėjau šiek tiek istorinio konteksto apie vaizduotės ir psichinių reprezentacijų sampratą. Jei čia vyktų gyvas bendravimas su auditorija, prieš pasakodamas tai, kas...

Prasti socialiniai santykiai mirtingumo riziką didina taip pat kaip tabako ar alkoholio vartojimas

Prasti socialiniai santykiai mirtingumo riziką didina taip pat kaip tabako ar alkoholio vartojimas

Nors frazė „britų mokslininkai nustatė“ yra jau tam tikras absurdiškų mokslinių tyrimų sinonimas, tačiau 2010 metais britų mokslininkai atliko tikrai labai svarbų tyrimą, kuris parodė, kaip stipriai mūsų sveikatą gali paveikti socialiniai santykiai ar jų nebuvimas. Tyrimas ypač aktualus dabarties metu, kai individualumo kultas ima aukštumas, kai industrializuotose visuomenėse socialinių santykių kokybė prastėja, kai...

Psichoterapija ir fizinis aktyvumas – geriausias būdas kovoti su vėžio sukeliamu nuovargiu

Psichoterapija ir fizinis aktyvumas – geriausias būdas kovoti su vėžio sukeliamu nuovargiu

Turbūt visi supranta, kad vėžys yra sunki ir klastinga liga, tačiau ne visi suprantame, kaip jaučiasi žmonės, kurie su šia liga kovoja. Vienas iš dažniausių simptomų, kuriais skundžiasi nuo vėžio gydomi pacientai – nuovargis. Tačiau tas nuovargis nėra toks paprastas, kokį mes įsivaizduojame, jis kompleksinis, kadangi apima ne tik fizinius aspektus, bet ir psichologinius....

Apie sapnus, arba kodėl nereiktų tikėti sapnininkais (IV dalis)

Apie sapnus, arba kodėl nereiktų tikėti sapnininkais (IV dalis)

Taigi, tekstų saga apie sapnus atėjo į pabaigą ir prieš save matote paskutinę teksto apie klasikines ir šiuolaikines sapnų sampratas dalį (nebent atsirastų norinčių sužinoti dar daugiau). Pirmose 2-iuose tekstuose rašiau apie trumpą sapnų tyrinėjimų istoriją ir šiek tiek plačiau apžvelgiau Zigmundo Froido klasikinę sapnų sampratą, trečiojoje teksto dalyje pradėjau pristatinėti Eriko Hartmanno Šiuolaikinę...

Apie sapnus, arba kodėl nereiktų tikėti sapnininkais (III dalis)

Apie sapnus, arba kodėl nereiktų tikėti sapnininkais (III dalis)

Pirmose šios straipsnių serijos dalyse rašiau apie jau klasikine laikoma Zigmundo Froido sapnų teoriją. Jei dar neskaitėte pirmųjų dviejų straipsnių, juos galite perskaityti čia ir čia. Tačiau, jei net ir neskaitėte, šis tekstas ir kaip atskiras tekstas, o ne straipsnių serijos dalis, turėtų būti prasmingas. Šiame straipsnyje pristatysiu šiuolaikine laikoma Ernesto Hartmanno (Ernest Hartmann)...

Kas nutinka smegenims nustojus sportuoti 10 dienų?

Kas nutinka smegenims nustojus sportuoti 10 dienų?

Skaitantieji Tranzo būseną tikriausiai jau žino, kad fizinis aktyvumas ir sportas turi ne vieną teigiamą poveikį ne tik fizinei žmogaus sveikatai, bet ir psichinei. Anksčiau esu rašęs apie tai, kaip sportas gali padėti sergant depresija ar turint problemų su nerimu. Apskritai, fizinio aktyvumo ir žmogaus psichikos ryšys yra labai įdomus ir svarbus dalykas, apie...

Kada vaikai pradeda formuoti ilgalaikius prisiminimus?

Kada vaikai pradeda formuoti ilgalaikius prisiminimus?

Egzistuoja paplitęs mitas, kad vaikų atmintis yra geresnė nei suaugusiųjų. Kaip skiriasi vaikų ir suaugusiųjų atmintis? Kada vaikai pradeda formuoti ilgalaikius prisiminimus? Pabandykime čia atsakyti į šiuos klausimus. Norvegų atliktame tyrime, kuriame buvo tiriami žmonių įsitikinimai apie žmogaus atmintį, beveik 40% respondentų teigė manantys, kad vaikų atmintis yra geresnė nei suaugusiųjų. Tai nėra tiesa....

Fizinis aktyvumas ir nerimas: kaip gali padėti sportas ?

Fizinis aktyvumas ir nerimas: kaip gali padėti sportas ?

Visi žinome fizinio aktyvumo naudą mūsų fizinei sveikatai, tačiau mažai yra kalbama apie psichikos sveikatos stiprinimą ir psichikos sutrikimų prevenciją. Tą mes bandome daryti Tranzo būsenoje ir tai yra antras straipsnis straipsnių serijoje, kaip fizinis aktyvumas gali padėti stiprinti psichinę sveikatą. Pirmajame straipsnyje buvo rašoma apie fizinį aktyvumą ir depresiją (straipsnį galite pamatyti čia),...

Depresijos gydymas ir nemiegojimas

Depresijos gydymas ir nemiegojimas

Prieš  Jums pradedant skaityti šį straipsnį, svarbu įsisąmoninti ir suprasti: jei sergate ar turime rimto pagrindo manyti, kad sergate depresija, stipriai reiškiasi jos simptomai, reikėtų kreiptis į psichikos sveikatos specialistą ar šeimos gydytoją, kuris jus nukreiptų tolesnei pagalbai. Depresijos gydymo būdas, kuris bus aprašytas čia, tinka ne visiems ir prieš pradedant imtis kokių nors...

Fizinis aktyvumas ir depresija: kaip gali padėti sportas?

Fizinis aktyvumas ir depresija: kaip gali padėti sportas?

Romėnų poetas Juvenalis rašė: „sveikame kūne – sveika siela“. Frazė dažnai naudojama siekiant pabrėžti fizinio aktyvumo svarbą ir psichologinei žmogaus gerovei. Atrodo, kad kalbėdami apie sportą ir fizinį aktyvumą mes matome ne visas jo puses, o kai kurios jų – labai svarbios mūsų kasdieniam funkcionavimui. Seniai žinoma ir įrodyta, jog reguliarus fizinis aktyvumas pagerina...