Mindfulness gali būti ne tik gėris?

Mindfulness gali būti ne tik gėris?

Galima sakyti, kad psichologija irgi turi madas. Nesunku numanyti, kad daugelis praktikuojančių psichologų galėtų nurodyti, kad vienas labiausiai ant bangos esančių būdų padėti nerimo ir depresijos sutrikimus turintiems klientams – mindfulness (tai gali būti ir įsisąmoninimu grįsta psichoterapija ir tiesiog sąmoningo buvimo praktikavimas). Vadinkime šiame sąmoningą buvimą mindfulness, kadangi taip bus paprasčiau, nes tai...

Apie snaiges ir jausmų karus

Apie snaiges ir jausmų karus

Teksto pavadinimas tikriausiai sukėlė daugiau klausimų nei atsakymų. Bet gal taip ir turi būti, nes atsakymus rasite tekste. Apie ką šis tekstas? Apie jaunimą. Apie jaunimą tokį, koks jis yra už Atlanto ir kitose šiek tiek labiau išsivysčiusiose visuomenėse vakarų pasaulyje. Terminu snaigių karta (angl. generation snowflake) yra vadinami millenialsai, kurie pasižymi mažesniu psichologiniu...

Ir visgi, kas gyvenime svarbiausia, kad būtume laimingi?

Ir visgi, kas gyvenime svarbiausia, kad būtume laimingi?

Kas gyvenime svarbiausia, kad būtume laimingi? Sudėtingas klausimas, į kurį ieškome atsakymo kartais visą gyvenimą, tačiau nemažai žmonių turi sau pateikę atsakymą į šį klausimą. Pvz., prieš kelis metus atliktoje jaunų (millenialsų kartos) amerikiečių apklausoje, 80% procentų žmonių nurodė, kad jų pagrindinis tikslas praturtėti, o 50% procentų nurodė, kad antras pagrindinis tikslas – tapti įžymiais....